Có chút thành quả muốn khoe anh em coi sau hơn 5 tháng siết cân.
Từ 79kg -> 67kg
Muscle mass: 30 -> 32.8
Body Fat: 29% -> 17.7%
Cũng nhờ chịu tập luyện thể thao thường xuyên, chăm sóc cơ thể, ăn uống điều độ mà giờ nói mình u40 ko ai tin
Và cuối cùng là cây súng 15cm đã theo mình chinh chiến trong suốt bấy lâu nay, có tập kiểu nào nó cũng ko teo dc
Từ 79kg -> 67kg
Muscle mass: 30 -> 32.8
Body Fat: 29% -> 17.7%
Cũng nhờ chịu tập luyện thể thao thường xuyên, chăm sóc cơ thể, ăn uống điều độ mà giờ nói mình u40 ko ai tin
Và cuối cùng là cây súng 15cm đã theo mình chinh chiến trong suốt bấy lâu nay, có tập kiểu nào nó cũng ko teo dc
